喝了藕叶茶可以减肥吗？
病情描述：医生，可以打扰你几分钟吗？我现在特别的想减肥，因为我实在是太胖了，我受不了别人的嘲笑。然后我听说喝藕叶茶可以减肥。喝了藕叶茶可以减肥吗？谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想减肥要有一个合理的计划，在饮食上控制和适宜的有氧运动是最健康的减肥方法，饮食上少吃热能高的快餐、零食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，可以喝荷叶水，加上每天坚持1小时内的有氧运动，像瑜伽、骑单车、慢跑都是不错的运动，坚持2周后，会有很好的效果，持之以恒，不要瘦了就不坚持了。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，一般情况下熬夜茶是不能减肥的，建议您在科学健康的条件下进行减肥，您可以从饮食上适当控制，饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如胡萝卜，木耳，西兰花等。平时注意多运动。养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜。
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