失眠十多年要怎么治疗？
病情描述：你好，我姨今年已经有50岁了，我记得在十多年前她都说过她的睡眠质量不是很好。每天晚上就睡不着，半夜也容易醒醒了的话就要两三个小时才能入睡。请问失眠十多年了，该怎么治疗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，根据你所提供的情况，身边的患者首先要注意适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血情况，缓解精神的压力和焦虑症状，每晚泡泡脚，睡前喝一杯温的纯牛奶，可以服用一些调节神经的药物，也可以加一些抗焦虑的药物，综合治疗效果会更好一些。
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病情分析：
您好，失眠是临床上常见的一种疾病。由于多种原因导致，病因比较复杂。我建议您去正规医院精神心理科就诊，查明失眠的原因，对症下药。您可以服用镇静安神和营养神经的药物，同时加强调理，养成良好的作息习惯，提高睡眠质量，保持良好的心态。
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