月经后第几天减肥好？
病情描述：我听说来月经时吃东西是不会胖的，所以每次来月经的时候就吃很多。而且来月经身体虚弱也不适合减肥，开完月经后我就想减肥了。医生月经后第几天减肥好？有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你听说的这种方法是不合理的，在来月经的时候吃东西怎么可能会不胖呢？因为大多数肥胖的人都是因为不能够忌口暴饮暴食所造成的，所以说你还是不要尝试这样的方法了，建议你还是要选择正常的减肥方式，日常都是可以坚持的，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，月经过后即可减肥。但是需要根据个人体质而定体质，较为虚弱的不建议您减肥。您可以从饮食上进行调整，避免食用过于辛辣刺激的食物。不要吃火锅烧烤等高热量的食物，饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果。养成良好的生活习惯，早睡早起多锻炼身体。
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