中医怎么治疗失眠多梦？
病情描述：以前的时候，自己睡眠质量还是比较棒的，但是今年自己每天睡觉的时候都会很难入睡，好不容易进入了睡眠，自己又会做很多的梦，就跟没有睡觉感觉是一样的，中医怎么治疗失眠多梦？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你之前睡眠质量都是比较好的，但现在却难以入睡，即使入睡了也会出现多梦的情况，那么考虑可能是你工作的压力，或是生活的压力比较大，导致出现焦虑的情况，因此为了改善你的睡眠质量，首先要缓解你的焦虑情绪，所以平时一定要多注意进行体育锻炼，到外边散步，这样可以改善一下你的内分泌水平。
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病情分析：
您好，中医的话可能会让您吃一些有助调理睡眠的药物，建议您保持心情愉快，不要有太重的心理负担，多跟身边的朋友家人沟通，不要一个人闷在心里。可以考虑多运动的方式，让自己累一点会让睡眠质量好一些。如果长期这样的话，建议您及时的去正规医院查看，看一下是否有其它的身体方面的原因。
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