小孩不缺钙可以补钙吗？
病情描述：大夫你好，我想问一下小孩不缺钙可以补钙吗？我们家孩子今年五岁了，个头还可以，但是看到其他小朋友都在吃钙片儿，我也想给孩子买一些钙片来吃，您看这样有必要吗？会钙质过量吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
假如孩子平时已经摄入足量的钙质的话，不建议再去专门用钙片进行补充，这样服药，对他个人的生长并没有什么好处。你可以在日常生活中，给孩子搭配高蛋白高营养的饮食，来让她摄入足够的钙质，或者平时也可以带她多去晒晒太阳，来生成维生素d，促进钙质的吸收。
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病情分析：
孩子如果不缺钙，不需要口服钙剂进行补充的，平时在饮食上可以给孩子多吃一些含钙量丰富的食物，如芝麻酱，虾皮，牛奶，奶酪，排骨汤，鱼汤，豆制品等，这些食物的含钙量都非常的丰富，可以每天都适量的补充，防止宝宝缺钙，孩子的饮食一定要多样化。
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