补钙什么时候吃钙片好？
病情描述：在我小时候我就检查出来我是缺钙，但是这个问题也一直跟我走到了21岁，我不想我的下一代也有缺钙，我害怕我的问题会遗传，所以我问一下，想要补钙什么时候吃钙片好？最佳时间是多会？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，缺钙是不会遗传的。因为钙剂口服对胃肠道有刺激，应在饭后半小时服用，以减少胃肠道刺激。目前常用的补钙药物有葡萄糖酸钙，钙尔奇片等，而钙尔奇片中不光有钙剂成分，还有促进钙吸收的维生素d3，补钙效果较好。补钙期间要多晒太阳，还有平时多参加体育运动可以增强骨质。
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病情分析：
补钙我们可以在晚上睡觉前半个小时吃比较好一些。这样的话钙吸收会比较多一些，补钙平时我们也可以多吃一些富含钙元素比较多的食物，例如一些牛奶鸡蛋鱼虾等食物，对治疗补钙也是有一些帮助的，一定要保持良好的饮食习惯，希望我的回答可以帮助到你。
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