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成人缺锌怎么补？

病情描述：大夫，您好，我今年34岁，前一段时间的时候公司组织体检然后我发现我的体内缺锌，想问下大夫成人缺锌怎么补？有什么好的补锌的方法吗，需要吃什么药物吗，有什么食物含锌多啊。

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，在体检当中，如果说有发现缺锌的现象，那么建议你可以到正规的药店去补充一些补锌的产品是可以的，而且在饮食当中你可以多吃一些动物的内脏，对于补锌，，来说也具有好处的，而且饮食还是要做到营养全面均衡是比较好的要坚持锻炼身体
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，成人缺锌的话也是需要进行一些补充的，你可以到药店去购买一些补锌的产品来服用，都是可以的，而且在饮食当中你一定要做到营养的全面均衡，注意荤素搭配好，而且可以吃一些动物的内脏蛋黄，这些都是有好处的，平时的时候要养成良好的生活饮食习惯

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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