产后发胖想减肥怎么减？
病情描述：我的身材一直都是非常苗条的，但是我的家人给我介绍个对象，我结婚生孩子之后发现我的体重越来越重了，我还是想保持苗条的身材，所以想减肥，请问产后发胖如何减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您所说的产后的身体比较胖的情况，假如您是刚刚生育完毕没有多久，现在还在哺乳期的话，则首先建议您采用母乳进行喂养，原因是坚持母乳喂养对于产妇生育之后的体型恢复是有帮助的，而，假如您现在已经生育完毕很长时间的话，就建议您采用节食+运动的方式进行减肥处理比较好了。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，生产过程中耗能较大，建议您好好调养身体，产后母亲需要一段时才能恢复到以前的身体素质。如果你想减肥的话，最少应在产后六周及以上的时间进行减肥。建议您从饮食上进行调整，少吃热量较高的食物，例如火锅烧烤等。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，多运动。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号