怎样在养病的时候减肥?
病情描述：最近我不知道怎么了，老是发烧感冒，我请假已经请了大半个月了，我现在一直在家里边休养，因为我本来就很胖我想减肥，听说在家里边减肥是最有效的，因为可以控制自己的食量和睡眠时间，医生，怎样在养病的时候减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果在养病的时候还要进行减肥，这种情况只能适当的进行活动的，也就是在身体允许的范围内，轻度的活动，不要长期的躺着，同时饮食上也要注意，尽量不要吃太多油腻的食物，尽量做到饮食的多样化，一方面也有利于病情的恢复，但也不利于导致体重增加。
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病情分析：
你目前这种情况，主要就是做好饮食的调理，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类，也可以适当的散步，来避免身体过度肥胖的情况的。病情好转的情况下，还是必须通过加强自己的运动量，这样才有利于达到减肥的效果的。而且这是一个比较长期的过程，短时间是不会达到明显的疗效的。
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