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生理期如何减肥?

病情描述:我现在正在减肥,因为运动是最好的减肥方法,所以我就天天运动来减肥,但是我知道生理其实不可以做运动。所以我想问一下生理期如何减肥,有知道的朋友们可以告诉我吗?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好在减肥的过程当中,你选择的是运动的减肥方法,这种减肥方法是不错的,但是你也要在饮食方面进行一下控制是比较好的,做到饮食有规律,不要暴饮暴食,但是要做到少吃多餐,在生理期的时候建议要根据个人的身体状况来进行适量的运动,不要过于剧烈

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,生理期也是可以进行减肥的,而这种减肥方式并不是通过一些药物来进行减肥,因为在月经期间身体是比较虚弱的,所以说根据自身的情况适当的进行一些锻炼的,在平时的时候还是要坚持进行体育锻炼,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,,,,

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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