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怎样才能快速戒烟?

病情描述:医生您好,我抽烟已经十多年了。这段时间我不停的咳嗽,到医院去检查,医生说是肺部有问题,叫我少抽一点烟,最好是戒掉,那么请问一下怎样才能快速戒烟?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,不管任何一种戒烟的方法,最终还是要自己内心有强大的意志力才能够做到的,因为长期吸烟之后人也会有一种习惯性的想要抽烟的,所以,在想抽烟的时候,你可以转移一下注意力,做一些其他的事情或者是吃一些零食转移下注意力都是可以的

  • 孔垂栋
    孔垂栋 医师
    延边大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,并没有特别有效的方法能够使您快速戒烟,即使能够强制戒除一段时间也有很高的复吸率。建议您不要着急,采用每天少抽一支,每月少抽一天的方式,逐渐减少机体对烟草的摄入量,这种方法可以极大的提高戒烟的成功率。希望对您有所帮助。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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