脚腕软组织挫伤怎么办呢？
病情描述：医生您好，我今天第一次穿高跟鞋，因为社团组织有活动，我穿了一整天的高跟鞋，后来磨脚了，导致脚腕软组织挫伤，请问医生，脚腕软组织挫伤该怎么办才好呢？擦活络油有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
踝关节扭伤是常见骨科损伤，部分患者可能会发生骨折，但多数患者仅是软组织损伤，踝部软组织损伤后，应该及时休息制动，抬高患肢，局部冷敷，36小时后可改为热敷、局部理疗，口服跌打损伤的药物，一般肿胀消褪，疼痛缓解后，可逐渐开始活动。软组织损伤后修复需要三周以上时间，一般三周内，应尽量减少活动。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种脚踝软组织挫伤，主要考虑可能是因为之前用力不当导致的急性踝关节扭伤为主，也有少数可能是因为经常磨蹭。最好是要到医院看一下，治疗上也可以用一些通用的药物，具体用药请遵医嘱。同时要在家里多注意休息，也可以用热水或者艾叶泡泡脚。
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