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怎么走出失恋的阴影?

病情描述:我和前男友是邻居,从小学到初中高中我们都是在一个班,在高三的时候确认恋爱关系,后来考大学后分隔两地,因为异地恋每年只能在寒暑假的时候见面,现在他说他又有其喜欢的人了,我被分手了,请问怎么走出失恋的阴影?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,怎么走出失恋的阴影,首先你要明确一点哦,失恋,也许每个人都会遇到,当然,每个人都想和初恋百年好合,但是如果被失恋了,我们最开始难以接受是正常的,随着时间的推移,会忘却的。失恋了,我们还是有很多美好的事情可以做啊,和好朋友一起逛街,一起旅游,一起做其他有意义的事情来转账自己的注意力,久而久之就会走出来的。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,考虑到这个,你们从小一起长大可能感情比较深厚,分手的话对你打击比较大,你需要尽早的做一些调整,比如说摆脱掉和他在一起的一些纪念物品为了避免引起回忆,另外就是你这段时间让自己忙碌起来,比如说去参加一些社团或者是参加一些集体性的一些活动。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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