吃香蕉可以减肥么？
病情描述：我最近在减肥，朋友说香蕉可以减肥，就送了我好多香蕉，因为现在是冬季，香蕉容易烂，我就每天几乎顿顿吃香蕉，吃的我都拉稀了，也没有瘦下去一斤，请问吃香蕉可以减肥么，吃香蕉真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃香蕉来减肥肯定是不行的，香蕉对于人长期患有便秘情况的朋友来说效果还是比较好的，对减肥起不到太大的作用，想要减肥必须要坚持体育锻炼，体育锻炼对于一些肥胖的朋友，一开始是非常困难的如开始运动呼吸急促，心跳加速等等情况，非常的困难，但是为了减肥必须咬牙坚持下去。
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病情分析：
您好，吃香蕉具有减肥的功效，是因为卡路里极低并且纤维含量丰富。它有利于润肠通便，对于减肥的美女来说具有一定的效果，但是我不建议您空腹吃香蕉。另外您也不要作为主食。您平时注意蛋白质含量的设入，健康科学饮食，可以进行适当运动。
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