长期晚上失眠怎么办？
病情描述：从读高中寄宿开始，我就开始失眠了，到现在有11年了。就是每天躺在床上至少要一个小时才能睡着，有时白天明明很累了，晚上躺着也不能立马进入睡眠。像我这样长期晚上失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种长时间出现失眠，多数考虑可能是有一些环境不适应，也有少数可能是因为精神过度紧张导致的一些神经衰弱，中医方面主要考虑是心神失养，具体要到医院检查一下。治疗上可以选择服用一些安神助眠的药物，具体用药谨遵医嘱。也可以选择做一下艾灸等治疗。
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病情分析：
你好，长期失眠总是有原因的，要考虑一下你具体失眠的原因是什么？是不是因为自己的睡眠质量比较差，或者是有熬夜的习惯，或者是因为饮食方面不规律，也有可能是因为身体方面的某些疾病所导致的，这样你还是需要到医院去做一个相关的检查，是比较好的
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