怎样减肥不伤身？
病情描述：我现在体重快120斤了，穿什么都像个发肿的胖子一样，我们班的男生还给我起了绰号肥婆，我觉得很难受好想减肥，但是我听说很多减肥都很伤身体，怎样减肥不伤身？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你想要快速减肥而且不伤身体减肥的话，推荐你采用节食加运动的办法来进行减肥，节食的话建议你将饮食控制到以前的1/3左右，运动的话建议你每天坚持运动一个小时以上，这样长期坚持下来就会起到瘦身减肥的效果。此外在饮食上你也要注意不要吃一些油腻的食物。
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病情分析：
你好，已经120斤了，那么建议你还是要好好的提醒一下，减肥是比较好的，减肥的方法是比较多的，你不要盲目的去尝试一些减肥的药物，这样对身体的伤害是比较大的，要想减肥的话，那么建议还是要在日常的生活当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，坚持锻炼身体
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