做什么运动减肥最明显？
病情描述：医生您好，我因为从小就比较胖，有时候会被同学们当成嘲笑的对象。现在都已经21岁了，还没体会过恋爱的感觉，追求女生也都以失败告终。我属于很容易饿的人，想要靠运动减肥，问问医生做什么运动减肥最明显？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，控制饮食，对一个肥胖人来说肯定是非常难受的，每一个人控制饮食都会感觉很饿，这是没有办法的，想要减肥，必须要控制热量的摄入，尽量不要吃高热量高蛋白高脂肪的食物，另外在运动方面一定要加强，将自己的运动强度一点点来增强，最好不要一下就进行太过剧烈的体育锻炼，那样身体会承受不了的。
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病情分析：
你好，因为自己比较胖，所以说你还是要积极的减肥，不然的话会影响到你的健康，也会影响到你的形象，那么减肥是一个长期的过程，也是一个毅力的，所以说你又属于容易饿的人，那么建议在饮食当中一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，再坚持的进行体育，
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