产后母乳喂养减肥方法有哪些？
病情描述：我怀孕前一百一十斤，孕期增长五十斤，临产前一百六十多斤。产后一个月里体重反而增长了，现在体重还有一百七十多斤，看着自己越来越胖的身材，真的是怀疑人生呢！请问产后母乳喂养减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在产后母乳喂养的时候，如果说想要减肥，建议你还是先不要忙着刻意的去减肥，因为你现在这个阶段是需要补充更多的营养来保证给孩子的各种营养成分的供给，所以说建议你在哺乳结束之后再进行减肥比较好，但是日常的饮食当中要做到营养搭配合理，不要暴饮暴食，少吃多餐
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
产后身体正处于最虚弱的状态，需要很好的恢复，同时在月子期间进行母乳喂养，需消耗很大能量，月子期间需要增加营养恢复身体，不适宜减肥，不过月子期间要多喝汤，把汤里油脂去掉，多吃蔬菜水果，少食热能高的食物，过完满月做一些适宜的运动，控制好饮食和运动健身很关键。做到这些过段时间会有一定的效果，
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