我要如何做才能不抑郁呢？
病情描述：我是一名高中学生的班主任，我刚刚踏入工作不久，管理着一批不太听话的学生。上周开始，我和班里几个学生吵了一架之后，我就不想看见任何人，我觉得自己有些抑郁了，我要如何做才能不抑郁呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这个情况，首先你要多和别的有经验的老教师多交流交流，多学习一些管理学生的经验，要想办法和学生们打成一片。平时的话，多吃一些新鲜的水果蔬菜多喝水，增强自身新陈代谢，没事多运动增强不仅可以自身体质还可以放松心情，不要吃对身体有刺激的食物。
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病情分析：
这个主要就是你刚踏入工作不久，还缺乏经验，还处于一种不太适应的状态，如果遇到一些挫折，可能就会引发抑郁，你自己应该多学习其他比较有经验的老师的一些管理方式方法，多对自己进行一下激励，另外就是你最近也可以看一下高中青少年阶段学生们的一些心理发展特点，对他们的心理有一定的了解，就更加好管理。
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