减肥塑型需要怎么办？
病情描述：生完孩子之后，体重严重上涨，身材也严重走形，现在想要减肥塑形，想询问一下有什么比较好的方法能够减轻体重，而且还不反弹呢。我现在生活中已经挺注意了，也已经加强了运动。
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，女性朋友怀孕期间非常容易长胖，最主要的原因就是吃的非常的多，然后运动也比较少，这样想不胖都难，建议你从现在开始饮食方面一定要注意清淡饮食，每顿只能吃个七分饱，并且一日三餐之外就不要再进食了，特别是零食，一定要注意严格的控制另外运动方面加强运动，不想运动肯定是不能减肥的。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述减肥塑形，建议您可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花等，这些对人体的健康都是有好处的。养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号