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身体寒气重怎么办呢？

病情描述：一直以来我都是一个身体状况不太好的人，我在大学的时候就经常感冒，现在已经毕业工作了，前段时间我一直身体不适，去检查之后，医生说我的身体寒气重，请问身体寒气重怎么办呢？

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

身体寒气重需要加强锻炼，如跑步、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、跳绳、快走、体操等，使用热水泡脚，可以促进全身的血液循环。不要吃过于生冷的食物，要加强营养，多吃温性的食物，如红糖生姜水、牛肉汤、排骨山药红枣粥、老母鸡姜汤等，平时注意不要过于劳累。
王振医师
东营区新区医院一级

病情分析：

你好，如果是专业的中医大夫给你辩证说是寒气重的话，可能是体内有寒邪或者是有虚寒的情况，第一种可能是你平时生活饮食习惯不注意所导致，例如可能爱吃冷物，贪凉喜冷等，容易是寒邪留于体内而发病，另外一种是素体阳虚而有虚寒，治疗方式是不一样的，所以建议要明确证型。

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