我想减肥怎么办？
病情描述：我觉得我身上的脂肪长错位置了。从我的脸看，我是偏瘦的那一种人。可是每当看到我大腿和肚子上的肉我就头痛。想问问医生我大腿和肚子上的肉肉很多我想减肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要把大腿和肚子上的肉减掉，那么这个适合你的这种身材特征是有关系的，你也不要过于纠结这个问题，因为有些人就是这样的一种特征，脸上比较瘦，但是身上的肉比较多，进行一些局部的减肥方法也是可以的，做一些减肥操长期的进行可能也会有一些效果，饮食方面也要进行一下控制
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，肚子和大腿上肉肉比较多，建议您可以做蹬车运动和仰卧起坐。这都能辅助减肥。建议您在饮食上进行调整，避免服用辛辣刺激，油腻，烧烤，火锅等高热量的食物。饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，多运动。
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