红薯能减肥吗？
病情描述：大夫。我今年30岁。我现在是两个孩子的妈妈。因为怀孕生孩子让我一下子胖了好几十斤，但是因为还在哺乳期，不敢太过度减肥，只能通过食物减肥，有人推荐我吃红薯。我想知道红薯能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
红薯含糖量是比较高的，多吃红薯的话不对，对减肥没有帮助反而会长胖，只要减肥，平时可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，豆芽，豆芽，青菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，南瓜，火龙果等等食物都行，一定不要暴饮暴食，特别是晚上必须要加强运动。
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病情分析：
你好，红薯对减肥起不到太大的作用，因为红薯含糖量比较高，另外含的淀粉也不低，要减肥第一就要注意清淡饮食，不要过多的去吃一些含糖量比较高，油腻性比较大的食物，特别是猪肉牛肉，羊肉等肉类食物，一定要少吃，如果实在想吃的话，也只能放在中午，适当的吃一点点。另外还得加强运动，将自己的运动强度给提高，只有这样才可以有效的进行减肥。
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