这样的饮食够营养吗?能减肥吗?
病情描述：各位专家你们好！我的朋友是个非常注重形象。因为生了小孩身材有点发胖了，孩子刚断奶就忙着减肥。早餐吃一个苹果，中午吃一小碗饭，几乎不吃肉。晚上不吃饭只吃一点点青菜。请问各位专家，这样的饮食够营养吗?能减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这样的饮食营养应该是不够全面的，是不是能够达到减肥的效果，这个是很难说的，因为减肥是一个长期的过程，而且也不是节食的过程，也不是不吃饭的这种方式来进行减肥，还是要在日常的饮食当中做到饮食的营养全面合理的搭配要做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
哦，你刚断奶就忙着要减肥，那么建议你还是要选择一种健康的减肥方式是比较好的，减肥并不是为了节食或者是少吃，而是通过一个长期的过程来完成的，建议在饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴食饮食的要有规律，荤素搭配好，要做到营养搭配均衡，同时坚持体育锻炼
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