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缺锌吃什么吃什么好？

病情描述：我的儿子今年四岁了，可是都不怎么吃饭，医生检查说是缺锌的原因，补补锌就好了，在这里我想咨询一下营养专业的朋友们，缺锌吃什么吃什么好？请知道的朋友们答复我一下，谢谢

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果说做了相关的检查，有缺锌的现象，还是要到药店去购买一些补锌的产品来进行补充是比较好的，而且在日常的生活当中还是要做到饮食的营养全面均衡来进行补充，多吃一些蛋黄或者是动物的内脏蔬菜水果，这些都是有好处的，，，，，
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，缺锌可以吃的食物虽然并不多，但是只要你能经常吃一些这些食物的话就不会有缺锌的症状。下面我给你推荐一下含锌量比较高的食物，如牛奶，核桃，花生，紫菜，芝麻，动物内脏，瘦肉，鱼类，麦芽等等。一般只要孩子不偏食，不挑食的话，都不会缺锌的。

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聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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