有没有有效的减肥法？
病情描述：我是从小就是很胖的女孩，但是我有爱美的心，整天想着减肥。从懂事以后基本每天都是减肥，但是从来没有成功过，有时甚至更胖了。运动、节食、减肥药都试过都没有效果。有没有其他有效的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，爱美之心人皆有之，这个是非常正常的一种现象，从小就比较胖的女孩，那么建议你更要加定决心坚持的进行减肥，因为减肥是一个长期的过程，如果说你不能够坚持的话，那么只能是放弃，让自己越来越胖，在平时的时候还是要做到坚持锻炼身体，做到少吃多餐，不要
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病情分析：
你好，减肥如果只是运动控制饮食做的不到位的话，也是不行的，每一顿都不能吃得太饱，并且三餐之外都不能吃任何食物的，尽量自己动手在家里面做一些食物来吃，面对美食的时候一定要管住自己的嘴巴，尽量清淡饮食，每顿只能吃个七分饱，早晨晚上都要进行剧烈的体育运动，才可以有效的减肥。
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