肩膀手臂酸疼，怎么缓解?
病情描述：昨天老板让我去外面扛着一个又大又重的牌子扛了整整一天，然后昨天下班回家的时候我肩膀和手臂就一直很酸还有点疼，然后今天早上一起来肩膀手臂就更酸疼了，请问肩膀和手臂酸疼怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这个情况属于过度劳累以后引发的肩膀和手臂酸痛，一般情况下，如果近几天注意休息，再配合肩膀和手臂的热敷疗法，症状也能自动缓解。假如经过适当休息以及热敷治疗还没有明显改善的话，最好是去推拿科找医生做推拿治疗，配合红外线照射疗法，拔罐疗法等治疗来缓解症状。
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病情分析：
你好，不要太紧张。单纯扛牌子，一般不会引起肌肉韧带及骨头的损伤的。考虑最大的可能是因为肌肉运动量过多而导致的体内乳酸的续集。会让你感觉酸痛不适。就像你要是爬山或者跑步过久的话可能会导致腿部的酸胀疼痛一样。这个不是病，一般的情况下，3到4天时间就可以自行恢复。
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