腹部脂肪怎样通过锻炼减掉？
病情描述：医生您好，打扰了，我已经26岁了，自从我生完孩子之后，我就胖了很多，所以我想问一下，你就是腹部脂肪，怎样通过锻炼减掉？真能睡，所以看着也很难受，所以拜托医生了。
医生回答 (2)
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病情分析：
1。锻炼和健身:这种方法更科学。然而，最好有专家的指导，以免由于不适当的锻炼而造成人的紧张和超重。应特别注意保护膝盖，并选择一些不会使膝盖过载的物品。2。服用一些可能导致腹泻的药物:这种方法不是很理想。因为腹泻会导致电解质流失，如钾、疲劳、腹胀等现象。严重时，会影响你的健康。而且长期腹泻，面部表情也会差。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，腹部脂肪比较多的话，最好还是通过体育锻炼来进行治疗的，建议在平时的时候可以通过游泳，骑自行车，慢跑等来进行减肥，一定要清淡饮食，避免刺激性和油腻性食物的摄入，多吃一些水果蔬菜。减肥是一项长期的过程，需要持之以恒的锻炼才能够达到的。
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