自制减肥茶简单有效的方法有哪些？
病情描述：医生你好。我的身体很肥胖，我想减肥而且我的爱好就是喝茶，后来听朋友说可以通过喝茶可以减肥。于是我也想试一试。那么请问一下。自制减肥茶简单有效的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你要减肥的话，只是想通过和检查的方式来减肥，这个效果不是很明显的，因为减肥最重要的还是要控制饮食，增加运动量，这样才可以有效的促进你的减肥，媒体之所以发胖就是因为摄入了过量的食物，同时因为运动量过少导致身体内的热量不能够有效的消耗，从而导致身体发胖。
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病情分析：
身体肥胖就要通过运动控制饮食，千万不要相信通过喝茶就可以减肥成功，如果有这么轻松的减肥方式，那么大家都不需要进行体育锻炼，控制饮食，就可以很好的将体重被减下来了。早晨晚上必须要进行半个小时以上的体育锻炼，饮食方面尽量以清淡的食物为主，千万不要吃零食。
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