我现在十八岁身高一米六五体重六十公斤正常吗?
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病情分析:
身高165厘米,体重65公斤,属于偏胖,因为你的标准体重就是60公斤,目前超出了,实际可以减肥的。可以通过严格的饮食控制以及运动来实现,建议每天运动至少超过一个半小时,可以做游泳,快走,慢跑等运动,另外不要吃高热量的食物,每餐主食不要超过150克。
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病情分析:
根据你目前提供的身高体重,你还是处于正常的体重范围。不要过于担心,所以你不需要刻意的去减肥,如果想增强体质的话,可以去增加运动。调理好作息时间。每天可以早上去晨跑锻炼。可以适度控制饮食,不需要去口服一些减肥茶或者减肥药之类的,这样可能会对你的健康更好一些。
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