崴脚后如何快速恢复？
病情描述：我今天下午出门的时候踩了一双高跟鞋，然后外面又下了雪，路上也比较滑，我一个不注意就把脚给崴了，现在肿了好大一块，很疼，请问医生崴脚后如何快速恢复？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
现在要到医院检查一下，看看有没有关节损伤和韧带损伤，如果有损伤这个恢复需要一个过程的，现在你24小时内可以进行冷敷，这个可以减少毛细血管出血，减轻肿胀的情况，然后在24小时以后进行热敷理疗，可以促进淤血吸收，并且可以外用云南白药喷剂，口服活血化瘀的药物，并且注意休息，不要走动，抬高脚部，不要穿高跟鞋。有利于脚的恢复，
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 三级甲等
拐到脚后首先不能再继续走路了，然后抬高患肢，最好不要乱动，然后可以外面拿弹力绷带包扎，这样子能够避免继续肿胀，然后再外敷一些冰袋或者冰水混合物的东西。等受伤24小时之后可以局部热敷，另外还可以外敷一些活血化瘀，消肿止痛的中药膏。
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