怎么样可以减肥呢？
病情描述：我自从生完孩子以后就长胖了不少，身材也大变样子了，看上去就像一个水桶一样，穿衣服也不好看，就想科学的减一下肥，所以就想问一下医生怎么样可以减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
，想要减肥的话，那么建议你还是要选择健康的减肥方式是比较好的，生完孩子之后身体胖了不少，这个是很正常的一种现象，是需要一段时间来进行调养的，所以说你在平时的饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到饮食有规律，同时坚持进行体育锻炼
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，多喝水，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，少吃膨化食品。平时注意多运动，可以适当的做一些有氧运动，例如慢跑、游泳等。养成良好的生活习惯，早睡早起。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号