早上空腹喝蜂蜜能减肥吗?
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病情分析:
您好,根据您的描述,一般情况下,空腹喝蜂蜜是不能起到减肥的效果的。您可以早晨起来喝一杯蜂蜜水,可以促进肠道的蠕动,促进排泄。建议您平时可以从饮食上进行调整,饮食以清淡为主,多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果,例如青菜,白菜,胡萝卜等。平时多运动。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
早上喝一杯蜂蜜水,它主要有清理肠道,调理便秘的作用,用它来减肥效果不是太明显。想要减肥必须要多锻炼,控制饮食。这样才能有最好的效果,晚饭是最容易发胖的,尽量不要吃一些脂肪高的肉类食物,减肥多吃一些蔬菜水果少吃米饭,和一些面食。
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