如何才能减肥呢？
病情描述：我高中二年级的时候出过车祸，腿折了，之后我妈就一个劲儿的给我补身体，由于我被补的太过了，我胖了四十斤，至今都没有减下去，我每天拖着肥胖的身躯很难受，如何才能减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，建议您在科学健康的条件下进行减肥。您可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如西兰花、菠菜、青菜、胡萝卜等。建议您保持愉快的心情，减轻精神压力，养成良好的生活习惯，早睡早起。
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病情分析：
如果想要减肥的话，我们每天可以跑步，这样对于减肥还是比较有帮助的，但是一定要长时间坚持。减肥是一个比较缓慢的过程，尽量不要选择去做抽脂减肥，或者是吃一些减肥药物来进行减肥，这样的话会对身体造成一定的影响，希望我的回答可以帮助到你。
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