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应该怎样减肥?

病情描述:我是一名二十五岁的年轻女性,最近发现自己的身材走样,让我很焦虑,但是,如果虚胖,运动,节食,都无法减肥,这时怎样才能健康的瘦下来?这问题对我很重要,麻烦了。
医生回答 (2)
  • 王强
    王强 主治医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果说自己有一些虚胖的现象,而且进行了相关的减肥,而都没有达到减肥的效果,其实减肥并不需要节食,节食的话很容易反弹的,而是要通过一种健康的方式要做到合理饮食,少吃多餐,不要暴饮暴食,控制住自己的食欲,然后坚持体育锻炼一定会有效果

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,减肥千万不能急于求成,一定要脚踏实地按部就班的来进行运动,控制饮食,运动控制饮食,都没有办法将体重给减下去说明有两个问题,一个是运动量不够,另外一个在控制饮食的时候,食物搭配不合理。这两个方面都有可能造成减肥失败的。

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王强
王强 主治医师

聊城市人民医院 重症医学科

擅长:对重症医学科相关疾病的诊治。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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