豆浆可以减肥吗？
病情描述：你好，这段时间不知道怎么回事，越来越胖了，过年回去要跟很多同学聚会，所以我特别想减肥，我想请问一下医生，我特别爱喝豆浆，豆浆可以减肥吗？谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
好豆浆是不能够起到减肥的作用的，所以说你还是不要靠豆浆来减肥了，但是适当的喝一些豆浆对身体来说也是有好处的，要想减肥，那么建议你还是要注意控制饮食，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律，特别是晚餐的时候要少吃一些，一定要坚持锻炼
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，一般情况下都将是不可以减肥的，她只能辅助的起到减肥的效果，豆浆的热量较低，饱腹感较强。建议您平时可以从饮食上进行调整，在保证三餐营养均衡的条件下多吃一些蔬菜水果，多喝水。平时多进行一些有氧运动，例如游泳、爬山等。
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