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吃什么食物可以补锌？

病情描述：大夫你好，我的孩子今年六岁了，因为平时抵抗力比较差，而且身材比较瘦弱。还总是生病让我很担心。就带着孩子去医院做了检查，检查结果显示我的孩子缺锌，我想知道吃什么食物可以补锌？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果说经过相关的检查之后，孩子有缺锌的现象，那么建议你还是要在医生的指导下使用一些相关的补充的产品是比较好的，而且在日常的饮食当中，你可以多吃一些蛋黄动物的内脏，多吃新鲜的蔬菜水果，荤素搭配好，这些都是可以起到一定的作用的
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，在饮食当中要多吃一些补心的食物，比如说动物的内脏蛋黄，新鲜的蔬菜水果，这些，而且饮食当中的蔬菜水果以及一些肉类产品都是有的所以说饮食方面还是要做到营养全面均衡是比较好的，不要挑食，少吃一些零食，这些都很重要，，饮食有规律非常重要

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: 苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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