我的情绪不稳定是怎么回事？

病情描述：你好，医生，我最近老是觉得心里烦躁，老想发火，夜里还睡不着觉，严重失眠，情绪特别不稳定，精神特差，我想咨询的是我的情绪不稳定是怎么回事啊？麻烦医生给指导一下，谢谢。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

情绪不稳定，主要是有两方面，一方面是由于精神压力过大所导致的，还有一方面就是内分泌失调，内分泌紊乱的现象，建议可以让自己放松下来，通过旅行参加一些户外运动，放松一下心情，也可以去医院查一个性激素6项，看一下内分泌的情况，进行综合改善。
董立斌 副主任医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

您好遇到这样的问题，首先，找找看是什么事情惹你不开心，仔细想想是不是有什么令你纠结和放不开的事情，然后想办法解决问题，还有就是要去看看是不是自己身体状况有问题，因为，有时候生理会影响心理的，因为生活中太多的事情让自己太过疲惫，长期的疲惫得不到缓解，就容易抑郁，对抗抑郁的办法就是不要让自己的心太累

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