请问腹部减肥瑜伽怎么做?
病情描述：总感觉肚子过于肥胖以至于穿衣服都没有腰的存在了，请问腹部减肥瑜伽怎么做？在哪里能够找到完整的教学视频方便学习的呢？这类型瑜伽又是否能够易学易懂呢？多长时间才能见效呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腹部减肥的瑜伽怎么做？要到正规的练瑜伽的机构去做相关的练习，如果说长期的坚持的话，也是可以起到一定的作用，这种完整的教学视频一般来说建议你可以自己在网上进行一下搜寻，可能会有这样子的，这个多长时间能够见效是因人而异的
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病情分析：
如果你要减腹部的话，是可以通过练瑜伽来有效的达到减腹部的目的，但是最重要的还是要从控制饮食，增加体育锻炼左手，你可以通过有效的减少食物的摄入，从而达到减少热量摄入的目的，这样就可以起到瘦身减肥的作用，此外的话你也可以练一下仰卧起坐一般一个月左右的时间就会有效果的。
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