喂奶减肥吗?
病情描述：我生完宝宝后由于吃了很多补品胖了很多，很想快速减肥，但又要喂奶，不知道喂奶减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，喂奶想要减肥是可以的，但是一定要记住在哺乳期间千万不要再过多的吃一些补品，由于运动跟不上，过多的吃一些补品的话，体重肯定会增长得过快了。建议你平时清淡饮食，害怕奶水量不够的话，可以经常喝一些鱼汤。另外一定要多做运动，加大身体上的消耗。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，喂奶对于减肥来说是没有太大的效果的。哺乳期减肥的话，建议您以调理饮食和运动为主。以免其他方式伤到宝宝。饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激、油腻、火锅、烧烤等高热量的食物。在三餐饮食营养均衡的基础上，多吃一些蔬菜水果。适当的做一些运动，辅助减肥。
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