月经前减肥效果差?
病情描述：我最近在跑步减肥，已经差不多半个月了，但是体重没有见下去，难道月经前减肥效果差
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，跑步短短的半个月，确实是很难见效果的，减肥一定要从长远来看，生命在于运动，并且运动是贯穿于人的一生的，想要起到很好的减肥作用，在运动方面加强运动还是远远不够的，在饮食方面更需要控制饮食，千万不要过度的去吃一些高热量的食物，零食一定不要去吃。
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病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，很多人保持一个好的身材，都是通过长年累月的高强度体育锻炼控制饮食得来的，你才短短的半个月的跑步运动，想要起到多大的效果肯定是不行的，减肥主要就是一个坚持的过程，在运动的同时饮食方面也要注意，不要过多的摄入热量，尽量吃一些清淡的食物。
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