经期后如何快速减肥？
病情描述：我想在开完月经以后快速减肥，不知道要怎么减。请问经期后如何快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的方法很多，有的可以吃药物进行减肥，但这个速度也很快，如果不吃了也会造成一定的反弹最好的方法就是锻炼身体通过运动来进行减肥，可以跳跳舞，跑跑步，平时没有事的时候多运动一下把能量给代谢出去。需要一个长期的坚持。饮食方面少吃一些面食，多吃一些蔬菜和水果，蛋白质要适当的补充。不要因为减肥而缺乏的营养。
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病情分析：
你好，想要在月经以后快速的减肥，其实减肥是一个长期的事情，你可以从现在就减肥，要长期的来坚持，即使在月经期间也是可以减肥的，这种减肥是一种健康的方式，是要在饮食当中做到有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，同时要适当的进行一些体育锻炼
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