冬季如何健康减肥？
病情描述：一说到这个身材的问题，我就无名的烦恼，因为我身材胖，到了冬季穿棉衣走出去就像门神一样，特别难看，为了减肥，各种方法我都愿意去试，现在天气特别冷，请问，冬季如何健康减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬季可以通过运动来进行减肥通过运动来进行减肥，减肥的效果会更加明显，而且更加有助于身体的健康的，但是在冬季减肥的时候尽量注意，不要吃一些过于刺激的食物，饮食上要多以清淡的食物为主，这样才能够达到更好的瘦身效果。所以平常尽量不要吃火锅麻辣烫这一类的食物。
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病情分析：
你好，冬季的健康减肥和任何时候都是一样的，因为减肥是一个长期的过程，所以说在任何时候一定要坚持进行体育锻炼，风雨无阻，这样才能够起到一定的作用，而且在饮食方面要做到有规律，多吃新鲜的蔬菜水果，控制住自己的饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐一定要少吃
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