月经完后怎么减肥最快？
病情描述：月经已经结束了，我准备减肥，请问一下医生，月经完后怎么减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，月经后加强体育锻炼，平时只要有时间就一定要进行运动，不管是跑步仰卧起坐，跳绳，乒乓球，篮球都是可以的，就是要将运动的强度给提高。人们肥胖一方面是由于吃的太多，另外一方面主要就是运动量太少了，所以针对这俩块以定要加强，才可以起到减肥的目的。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
月经过后是可以进行减肥的，但是由于月经期是人体最虚弱的时候，月经刚过身体还没有完全恢复正常状态，减肥时一定要适度。在保证营养充足的前提下，严格控制饮食；适当的多做一些跑步，摇呼啦圈，仰卧起坐，瑜伽等运动，就能够使减肥更快，更安全。
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