月经期间吃什么减肥快？
病情描述：自从生完小孩子之后我整个人就变胖了很多，我想问月经期间吃什么减肥快呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，在怀孕期间一般都会过多的去吃一些食物，营养非常的充足，运动量又非常的少，所以特别容易造成肥胖，所以想要减肥的话在饮食方面必须要控制热量的摄入，猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物尽量不要吃，如果有爱吃夜宵的习惯，也建议你尽量少吃夜宵，多做运动，只有这样才能够减肥成功的。
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病情分析：
您好，首先不建议您在月经期间减肥，月经期间也是需要很多营养的，建议您在月经过后可以通过控制好饮食和多加运动来达到减肥的效果。饮食上注意不要去吃那些巧克力蛋糕等这些热量高的食物，主食上多以蔬菜为主，少吃肉类，也可以给自己制定一份减肥表，慢慢的减下来。
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