吃藕粉能减肥吗？
病情描述：我知道和荷叶茶可以减肥，我想问吃藕粉能减肥吗？能不能做主食呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃藕粉不能够帮助减肥，所以不可以把藕粉作为主食食用，因为藕粉当中的含糖量较高，食用后会导致体内脂肪沉积，血液黏稠度增加。但是可以适当食用藕粉，因为藕粉当中的营养成分比较多，能够补充人体所需要的能量。在减肥期间饮食尽量以低盐低脂为主，不要吃零食和高脂肪的食物。
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病情分析：
减肥是你，消耗的热量高于进食的热量，单独的藕粉进食会造成营养的不均衡，减少人体必需的氨基酸和维生素的摄入，会出现月经不调，头晕，内分泌失调等问题，减肥必须是饮食配合，体育锻炼才是健康的，每天运动40分钟以上，配合均衡的饮食，才能做到健康减肥。
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