御瑾堂减肥怎么样？
病情描述：平时都是跑步做运动减肥，都没有什么效果，听朋友介绍御瑾堂，不知道哪里减肥怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，短时间跑步运动是看不到减肥的效果的，只有长时间坚持下来，才能够减肥成功的，另外想要减肥在饮食方面一定要控制，尽量不要过多的摄入热量，每天保证身体最基本的热量需求就可以了，任何的减肥产品都是靠不住的，千万不要相信他们的广告宣传，希望能够帮助到你。
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病情分析：
你好，不要想着通过减肥产品可以将体重减下来，平时跑步减肥没有效果，只能说明可能出现两个问题，一个是跑步运动时间太短，强度不够，另外就是在饮食方面没有配合好，如果在饮食方面注意到清淡饮食，不过多的摄入热量，尽量吃一些清淡的食物，那么就一定能够减肥成功的，最主要的是要能够坚持。
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