什么时候转呼啦圈减肥效果最好？
病情描述：我最近开始减肥，闺蜜跟我说转呼啦圈很好，请问什么时候转呼啦圈减肥效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，考虑经常转呼啦圈可以减掉腰部多余的脂肪，餐后两小时转呼啦圈减肥效果最好，这个时候胃肠道的食物已经消化，不会引起消化不良，平时还要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物，能促进胃肠道蠕动防止便秘。
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病情分析：
你好，上呼啦圈是一项非常好的运动，如果说想要减肥的话，那么转呼啦圈也是可以有效果的，至于什么时候转呼啦圈减肥效果比较好，这个是没有规定的时间呢，要根据你自己时间上的自由来决定任何一种运动，只要自己能够长期的坚持，就能够达到一定的效果，同时在饮食方面要进行控制
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