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月经期怎样快速减肥?

病情描述:最近在减脂,但是来月经了有些东西不得不吃。请问一下如何在月经期也能快速减肥不提高体脂?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥是一种越来越热的话题,随着生活质量的提高,人们开始暴饮暴食最明显的后果就是出现了肥胖的现象。肥胖药对身体产生不良的影响,而且会产生肥胖的反弹目前来说治疗肥胖最有效的方法仍然是合理的饮食和适量的运动,平时应当多运动,多喝水,增强自身的免疫力。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,对于女性来说,月经期间在饮食方面没有太多需要注意的,只是不要过多的吃一些热量比较高,糖性比较大的食物就行了,并且在运动方面不要太过剧烈,考虑到月经期间,人的抵抗力比较,所以运动之后一定要注意保暖,千万不要着凉了,祝你减肥成功。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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