经期减肥能运动吗？
病情描述：经期前后减肥是最好的时间，但是经期不能做剧烈的运动，经期减肥能运动吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，女性在月经期间进行减肥运动的时候一定要注意，千万不能太过极端了，如果运动太剧烈的话。比较容易造成月经量增多，经期延长，所以为了身体的健康，一定要适度的进行运动，在饮食方面还是要保持清淡饮食，含糖量比较高，肉类食物等等都是不能够吃的。
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葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
你好，首先很高兴能为你提供解答。月经是女性正常的生理现象，期间抵抗力会下降。本来身体就存在失血状态，如果剧烈运动的话，会让体内血液流失的更多，会引起贫血的可能。可以在经期过后选择运动。减肥，平时控制饮食，少吃油腻和高脂肪的食物。
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